الفقرات العنقية هي الفقرات الأولى من العمود الفقري وتوجد في منطقة الرقبة. تتكون من سبع فقرات (C1-C7) وتدعم الرأس وتسمح بحركة الرقبة.
الفقرات الصدرية هي 12 فقرة (T1-T12) تقع في منتصف العمود الفقري وترتبط بالأضلاع. تساهم في حماية الأعضاء الحيوية داخل الصدر وتوفير الدعم للجزء العلوي من الجسم.
الفقرات القطنية تتواجد في منطقة أسفل الظهر وتتكون من خمس فقرات (L1-L5). تُعتبر الفقرات القطنية أكبر وأقوى فقرات العمود الفقري، حيث تتحمل الوزن الأكبر للجسم وتوفر الدعم اللازم للجزء السفلي من الجسم.
الحفاظ على صحة العمود الفقري ضروري للتمتع بحياة نشطة وخالية من الألم. يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الحفاظ على وضعية جيدة للجسم، تجنب الأنشطة التي قد تسبب إجهادًا زائدًا على العمود الفقري، واتباع نظام غذائي صحي لتقوية العظام والعضلات.
