الرعاية المنزلية بعد عمليات التثبيت للفقرات القطنية - العجزية

الانشطة اليومية

هذه عملية كبيرة وتحتاج إلى إعطاء جسمك وقتًا للشفاء. ومع ذلك ، يجب ألا تكون خاملًا تمامًا بعد هذه العملية. من المهم أن تنهض من السرير وتتحرك لتقليل مخاطر المشكلات الطبية الثانوية.

فيما يلي قائمة بالأنشطة التي يجب عليك متابعتها

• يمكنك النوم إما على جانبك أو بطنك أو ظهرك.

يمكنك استخدام الوسائد لدعم وضعها خلف ظهرك أو بين ساقيك.

• لم تعد بحاجة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة بمجرد النهوض والمشي والعودة إلى أنشطتك العادية.
• من الجيد تغيير الأوضاع لمدة 30-60 دقيقة حتى لا تتقلص عضلاتك أو تتعب في أي وضع واحد.
• أنت قادر على صعود السلالم.
• - في أغلب الأحيان تحتاج دعامة الظهر بعد الجراحة لمدة ثلاثة اشهر.
• يجب أن تبدأ برنامج المشي بمجرد مغادرة المستشفى. برنامج المشي هو التمرين الوحيد الذي يجب عليك القيام به حتى موعدك الأول بعد الجراحة. إن الالتزام ببرنامج المشي بعد الجراحة سيعزز شفاء الأنسجة الرخوة والعضلات التي تم تشريحها أثناء العملية ، وسيساعد في تقليل خطر الإصابة بجلطة دموية.

برنامج المشي

اليوم الأول: المشي بطول الردهة في المنزل 3-4 مرات في الصباح ومرة أخرى بعد الظهر أو المساء.

الأيام 2-6: زيادة المسافة التي تقطعها كمية صغيرة كل يوم.

اليوم السابع: المشي حتى نهاية الطريق والعودة في الصباح ومرة أخرى في فترة ما بعد الظهر أو في المساء.

اليوم الثامن: المشي لمسافة 50 متر في الصباح ومرة أخرى بعد الظهر أو في المساء.

بعد اليوم العاشر: استمر في زيادة المسافة التي تمشيها بالشكل الذي يمكنك تحمله.

انشطة يجب تجنبها

• لا تقود السيارة لمدة شهر أو أثناء تناول المسكنات المخدرة.
• عدم رفع أكثر من 2 كيلو جرام في أول شهر بعد الجراحة.

لا ترفع أكثر من 10 كيلو جرام لمدة شهرين إضافيين (ثلاثة اشهر اجمالا).

• عدم الانحناء أو الالتواء عند الخصر. إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ما عن الأرض ، انحنى على ركبتيك مع إبقاء ظهرك مستقيمًا.
• عدم ممارسة الجنس لمدة 3 أسابيع.

العناية بالجرح

تعتبر العناية بالجرح في المنزل أمرًا مهمًا لمنع العدوى. يرجى اتباع الخطوات التالية للعناية بالشق الجراحي:

• إذا كان لديك ضمادة فوق الجرح ، فيمكنك إزالتها عندما تكون في المنزل.

 عندما يتوقف الجرح عن التصريف ، يُفضل أن تترك الشق مفتوحًا في الهواء. يمكنك تغطية الجرح بضمادة جافة إذا كان ذلك أكثر راحة ، لكن يجب تغيير هذه الضمادة يوميًا بشاش معقم وبيتادين.

• يمكنك الاستحمام بعد 5 أيام من الجراحة حسب حجم الجراحة. لا توجه ضغط ماء مباشر على الجرح ، لكن الماء يمكن أن يتدحرج فوق الشق. جففه بمنشفة نظيفة.

إدارة الألم في المنزل

قد يكون لديك زيادة عرضية في الالم أسفل الظهر وألم في الساق و / أو تنميل بعد الجراحة أثناء مرحلة الشفاء. هذا أمر طبيعي وينتج عن التهاب (أو تورم) الأنسجة في أسفل ظهرك. لتقليل الألم ، هناك عدة طرق يمكنك تجربتها:

• لا تجلس أكثر من 10 دقائق في كل مرة خلال الشهر الاول.
• تناول المسكنات حسب توجيهات الطبيب.
• يمكنك استخدام الباراسيتامول

. يمكنك أيضًا استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية . للمساعدة في تقليل الالتهاب والمساعدة في السيطرة على الألم.

لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها من هذه الأدوية.

المسكنات المخدرة تسبب الإمساك. تناول الكثير من الأطعمة المحتوية على نخالة (نخالة ، شوفان ، فواكه ، عصير تفاح) واشربي الكثير من السوائل.

يمكنك أيضًا تناول ملينات البراز.

سيتم إرسالك إلى المنزل من المستشفى مع وصفة طبية لتسكين الآلام.

اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي مما يلي

1. درجة حرارة (38.5 درجة مئوية) أو أكثر في قراءتين متباعدتين 4 ساعات
2. زيادة في الألم أو الاحمرار أو التورم حول الجرح.
3. نزيف من شقّك.
4. تطور صعوبة في التبول أو التحكم في حركات الأمعاء.
5. زيادة التورم في الكاحلين أو القدمين.
6. زيادة ضعف رجليك
7. احمرار ودفء وحنان على الجزء الخلفي من الساق ( بالاطراف السفلى ).

العودة إلى العمل

ستعتمد عودتك إلى العمل على تعافيك ونوع العمل الذي تقوم به. يجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك قبل العودة إلى العمل.

المتابعة المستقبلية

المتابعه بالعيادة  بعد  أسبوعين من الجراحة