الرعاية المنزلية بعد عمليات استئصال الغضروف القطني

إن نجاح عملية الغضروف القطني لا يعتمد فقط على دقة الإجراء الجراحي، بل يعتمد بشكل أساسي على مدى التزامك بتعليمات الرعاية المنزلية بعد عمليات استئصال الغضروف القطني، فتعاونك وامتثالك لهذه الإرشادات خلال فترة ما بعد الجراحة هو مفتاح الشفاء السريع وتجنب المضاعفات، وفيما يلي أهم التعليمات والنصائح التي يجب اتباعها لضمان أفضل النتائج.

الرعاية المنزلية بعد عمليات استئصال الغضروف القطني

الجراحة الناجحة لا تعتمد فقط على نجاح الإجراء ، ولكن أيضًا على تعاونك وامتثالك للتعليمات خلال فترة الرعاية المنزلية بعد عمليات استئصال الغضروف القطني.

فيما يلي التعليمات والإرشادات لـ الرعاية المنزلية بعد عمليات استئصال الغضروف القطني

الانشطة اليومية

المشي هو أفضل "تمرين" بعد الجراحة و تحتاج إلى المشي يوميًا. تدريجيا زيادة المسافة التي تمشيها حتى يمكنك المشي ميل واحد في غضون شهر واحد بعد الجراحة.

لا ترفع أكثر من 5 كيلو جرام  في الأسابيع الأربعة الأولى بعد الجراحه.

 عدم الانحناء أو الالتواء عند الخصر أثناء أول 3 اشهر بعد الجراحة.

 لا يلزم استخدام مرتبة "خاصة" بعد الجراحة.

يجب تجنب النوم على سرير مائي لا يوفر الدعم المناسب للعمود الفقري.

العناية بالجرح

تساعد العناية المناسبة بالشق على منع العدوى.

حافظ على الشق جافًا خمسة ايام بعد الجراحة.

 يمكنك الاستحمام وبلل الجرح بعد مرور خمسة ايام

. تجنب حك موقع الشق.

تجنب الحمامات وأحواض المياه الساخنة و السباحة لمدة شهر بعد الجراحة.

 لا تغسل الجرح مباشرة. يغسل الشق برفق بالماء والصابون ثم اتركه مجفف هواء.

 إذا كنت تعاني من حمى أو قشعريرة ، فقم بقياس درجة حرارتك مع مقياس حرارة. إذا كانت لديك درجة حرارة 38.5  درجة أو أعلى لأكثر من 4 ساعات ، اتصل بنا .

 افحص الشق يوميًا بحثًا عن احمرار أو انتفاخ أو تسريب للمياه. بعض الاحمرار والتورم طبيعي.

تسريب كمية صغيرة من الدم الصافي أو مختلط قليلا من الشق هو امر طبيعي. اتصل بنا إذا استمر الصرف لأكثر من يومين أو إذا كان لديك احمرار أو تورم حول الشق.

لا تستخدم أي كريمات أو مستحضرات أو مراهم الكحول بالقرب من الجرح أو فوقه.

 تجنب الحكة في موضع الجرح .

مزيل الالم 

خلال مرحلة الشفاء ، من الشائع الشعور ببعض الألم ، خدر ، وخز ، وضعف في ظهرك ورجليك. تستغرق الأعصاب عمومًا وقتًا أطول للشفاء ، لذا فإن الخدر والوخز  قد يستغرق من أسابيع إلى شهور حتى يتم اختفاؤه بالكامل. اذا كان لديك زيادة في الألم بمجرد عودتك إلى المنزل ، جرب هذه الخيارات لتقليل الألم.

• ضع الثلج على الظهر لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة لمدة 4 ساعات. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد. إستخدم كمادات ثلجية مسبقة الصنع أو ضع ثلجًا في كيس بلاستيكي بعد ذلك لف كيس الثلج أو الكيس بمنشفة قبل استخدامه.

 قلل من نشاطك خلال الـ 24 ساعة القادمة (أي المشي).

 ستخرج بوصفة طبية لألمك الجراحي.

الهدف هو قلل من تناول مسكنات الألم لمدة 6 أسابيع بعد الجراحة.

التدخين

يجب التوقف عن التدخين.

 هذا يزيد من فرصة أن عظامك  لن تلتئم بشكل صحيح.

يقلل التدخين من معدل شفاء الجلد و العظام.

يتداخل التدخين أيضًا مع فعالية الادوية المخففة للألم الخاص بك.

هذا يمكن أن يؤثر على نجاح عملية استئصال الغضروف القطني.

الإمساك

الجمع بين الجراحة و الادوية المخففة للالم ، و انخفاض مستوى النشاط والتغيير في نظامك الغذائي إلى حدوث الإصابة بالإمساك.

 بعد الجراحة ، من الشائع وجود مشكلة في أمعائك.

زيادة  تناولك  للألياف ، والتنقل ، وأخذ ملين البراز يساعد في في تخفيف ذلك.

المتابعة المستقبلية

المتابعه بالعيادة بعد  أسبوعين من الجراحة

اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي مما يلي

 احمرار أو انتفاخ أو نزيف مفرط في المنطقة المصابة موقع الشق ، وخاصة التورم حول جرح الظهر

إذا كان هناك تسريب من الجرح و استمر التسريب لاكثر من يومين.

 إذا كانت درجة حرارتك 38.5 درجة أو تدوم أطول من 4 ساعات.

• فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء

 احمرار أو دفء أو إيلام في الجزء الخلفي من الساق ( بالاطراف السفلى )

صداع مستمر يختلف وانت جالس

نصائح بعد عملية الديسك القطني: الأنشطة اليومية

من أهم نصائح بعد عملية الديسك القطني هو الحركة المدروسة، حيث يعتبر المشي بعد عملية الغضروف الظهر أفضل تمرين يمكنك القيام به، ابدأ بالمشي يومياً مع زيادة المسافة تدريجياً حتى تتمكن من المشي لمسافة ميل واحد خلال شهر، ولكن تذكر دائماً تجنب الانحناء أو الالتواء عند الخصر خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ولا ترفع أي شيء يزيد وزنه عن 5 كيلوجرامات في الأسابيع الأربعة الأولى، فالحركة الصحيحة مثل المشي بعد عملية الانزلاق الغضروفي تسرع من عملية الشفاء وتقوي العضلات الداعمة للظهر.

طريقة النوم والجلوس الصحيحة بعد عملية الغضروف

تعتبر طريقة الجلوس بعد عملية الغضروف ووضعية النوم من العوامل الحاسمة في الرعاية المنزلية بعد عمليات استئصال الغضروف القطني، عند الجلوس، اختر كرسياً صلباً بمسند للظهر وحافظ على استقامة عمودك الفقري مع وضع وسادة صغيرة خلف أسفل الظهر لدعمه، وتجنب الجلوس لفترات طويلة، أما عن طريقة النوم بعد عملية الانزلاق الغضروفي، فيُنصح بالنوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، أو النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين، هذه الوضعيات تساعد على تخفيف الضغط عن الغضروف القطني والعمود الفقري، ويجب تجنب النوم على البطن تماماً لأنه يزيد من إجهاد الظهر.

التعامل مع الألم بعد الجراحة الانزلاق الغضروفي

من الشائع الشعور ببعض الألم في الرجل بعد عملية الانزلاق الغضروفي أو في الظهر، وهذا جزء طبيعي من عملية الشفاء، وقد يحدث أحياناً ألم شديد بعد عملية الغضروف، وللتعامل معه يمكنك وضع كمادات ثلج على الظهر لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة، وتقليل نشاطك البدني مؤقتاً، وتناول المسكنات الموصوفة من قبل الطبيب، تذكر أن الأعصاب تحتاج وقتاً للشفاء، لذا فإن الشعور بالخدر أو الوخز قد يستمر لأسابيع، ولكن إذا كان الألم في الرجل بعد عملية الانزلاق الغضروفي يزداد سوءاً أو لا يستجيب للمسكنات، فيجب التواصل مع طبيبك فوراً.

مدة الراحة بعد جراحات العمود الفقري

يتساءل الكثيرون عن مدة الراحة لعملية توسيع القناة العصبية أو بعد عملية الغضروف القطني، وعلى الرغم من أن كل حالة تختلف عن الأخرى، إلا أن الراحة لا تعني الخمول التام، بل تعني تجنب الأنشطة المجهدة، فبعد إجراء مثل استئصال الغضروف القطني، تبدأ فترة التعافي بالمشي الخفيف من اليوم الأول، وتستمر فترة النقاهة التي تتطلب تجنب الحركات المفاجئة ورفع الأوزان لعدة أسابيع، أما بالنسبة لإجراءات مثل توسيع القناة العصبية، فقد تكون مدة الراحة لعملية توسيع القناة العصبية مشابهة، حيث يركز الطبيب على العودة التدريجية للنشاط، ويعتبر المشي بعد عملية الغضروف الظهر هو العامل المشترك والأهم في كلتا الحالتين لتسريع الشفاء.